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宝博体育官网-【养生汤煲】简单美容汤---番茄甘蓝汤的做法

本文摘要:1番茄甘蓝汤食材。2甘蓝清除整洁小块块。3西红柿清除整洁小块块。4土豆小块滚刀小块。 5冷水发好的香菇小块丝。6炒锅热锅凉油六成热放进葱姜炸香后放进番茄酱翻炒。 7等番茄酱炸开红油后放进西红柿翻炒。8番茄炒好后然后放进香菇丝翻炒。 9然后放进甘蓝翻炒。10甘蓝油炸蔫吧后放进土豆翻炒。 11然后翻炒均匀分布。12然后放进水煮10分钟,土豆煮了放进盐和鸡精翻匀才可。小窍门1、甘蓝更容易番茄,土豆要切的小一些。 2、土豆可以替换主食,这个汤加上一个鸡蛋要想要节食就是一餐了。

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5冷水发好的香菇小块丝。6炒锅热锅凉油六成热放进葱姜炸香后放进番茄酱翻炒。

7等番茄酱炸开红油后放进西红柿翻炒。8番茄炒好后然后放进香菇丝翻炒。

9然后放进甘蓝翻炒。10甘蓝油炸蔫吧后放进土豆翻炒。

11然后翻炒均匀分布。12然后放进水煮10分钟,土豆煮了放进盐和鸡精翻匀才可。小窍门1、甘蓝更容易番茄,土豆要切的小一些。

2、土豆可以替换主食,这个汤加上一个鸡蛋要想要节食就是一餐了。


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